{"id":119,"date":"2026-08-27T10:19:59","date_gmt":"2026-08-27T10:19:59","guid":{"rendered":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/nyheder\/"},"modified":"2026-08-27T10:42:28","modified_gmt":"2026-08-27T10:42:28","slug":"nyheder","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/nyheder\/","title":{"rendered":"Aftensmad"},"content":{"rendered":"\n

Cremet pasta med kylling og spinat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En nem og cremet pastaret, som er perfekt til travle hverdage. Retten er fyldt med saftig kylling, frisk spinat og en l\u00e6kker, mild fl\u00f8desauce.<\/p>\n\n\n\n

4 personer<\/strong>
Tilberedningstid: 30 minutter<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ingredienser<\/summary>\n
    \n
  • 400 g pasta<\/li>\n\n\n\n
  • 450 g kyllingebryst<\/li>\n\n\n\n
  • 1 l\u00f8g<\/li>\n\n\n\n
  • 2 fed hvidl\u00f8g<\/li>\n\n\n\n
  • 200 g frisk spinat<\/li>\n\n\n\n
  • 250 ml madlavningsfl\u00f8de<\/li>\n\n\n\n
  • 100 ml pastavand<\/li>\n\n\n\n
  • 50 g revet parmesan<\/li>\n\n\n\n
  • 1 tsk paprika<\/li>\n\n\n\n
  • Salt og peber<\/li>\n\n\n\n
  • Lidt olie til stegning<\/li>\n<\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n

    Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. Kog pastaen efter anvisningen p\u00e5 pakken. Gem cirka 100 ml af pastavandet.<\/li>\n\n\n\n
    2. Sk\u00e6r kyllingen i mindre stykker, og krydr med paprika, salt og peber.<\/li>\n\n\n\n
    3. Varm lidt olie p\u00e5 en pande, og steg kyllingen, indtil den er gennemstegt. Tag den derefter af panden.<\/li>\n\n\n\n
    4. Hak l\u00f8g og hvidl\u00f8g fint, og steg det p\u00e5 samme pande, indtil l\u00f8gene er bl\u00f8de.<\/li>\n\n\n\n
    5. Tils\u00e6t madlavningsfl\u00f8de, pastavand og parmesan. Lad saucen simre i et par minutter.<\/li>\n\n\n\n
    6. Tils\u00e6t spinat, og r\u00f8r rundt, indtil den falder sammen.<\/li>\n\n\n\n
    7. Kom kyllingen og den kogte pasta i saucen, og bland det hele godt.<\/li>\n\n\n\n
    8. Smag til med salt og peber.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Server gerne retten med ekstra parmesan og friskkv\u00e6rnet peber.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      Spr\u00f8de wraps med oksek\u00f8d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Disse spr\u00f8de wraps er fyldt med krydret oksek\u00f8d, gr\u00f8ntsager og smeltet ost. De er nemme at lave og kan tilpasses med lige pr\u00e6cis det fyld, du bedst kan lide.<\/p>\n\n\n\n

      4 personer<\/strong>
      Tilberedningstid: 25 minutter<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      <\/h3>\n\n\n\n
      Ingredienser<\/summary>\n
        \n
      • 8 tortillia pandekager<\/li>\n\n\n\n
      • 500 g hakket oksek\u00f8d<\/li>\n\n\n\n
      • 1 l\u00f8g<\/li>\n\n\n\n
      • 1 r\u00f8d peberfrugt<\/li>\n\n\n\n
      • 1 d\u00e5se majs<\/li>\n\n\n\n
      • 1 pose tacokrydderi<\/li>\n\n\n\n
      • 100 ml vand<\/li>\n\n\n\n
      • 150 g revet ost<\/li>\n\n\n\n
      • \u00bd iceberg-salat<\/li>\n\n\n\n
      • 2 tomater<\/li>\n\n\n\n
      • Olie til stegning<\/li>\n<\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n

        Dressing<\/h3>\n\n\n\n
          \n
        • 200 g cremefraiche<\/li>\n\n\n\n
        • 1 fed hvidl\u00f8g<\/li>\n\n\n\n
        • 1 tsk citronsaft<\/li>\n\n\n\n
        • Salt og peber<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
            \n
          1. Hak l\u00f8get, og sk\u00e6r peberfrugten i sm\u00e5 tern.<\/li>\n\n\n\n
          2. Varm lidt olie p\u00e5 en pande, og steg l\u00f8get, indtil det er bl\u00f8dt.<\/li>\n\n\n\n
          3. Tils\u00e6t hakket oksek\u00f8d, og brun det godt.<\/li>\n\n\n\n
          4. Kom peberfrugt, majs, tacokrydderi og vand p\u00e5 panden. Lad blandingen simre i cirka 5 minutter.<\/li>\n\n\n\n
          5. Bland cremefraiche med presset hvidl\u00f8g og citronsaft. Smag dressingen til med salt og peber.<\/li>\n\n\n\n
          6. Fordel oksek\u00f8dsfyld og revet ost p\u00e5 tortillapandekagerne.<\/li>\n\n\n\n
          7. Fold dem sammen, og steg dem kort p\u00e5 en t\u00f8r pande, indtil de er gyldne og spr\u00f8de.<\/li>\n\n\n\n
          8. Server de varme wraps med salat, tomater og dressing.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Du kan ogs\u00e5 servere dem med avocado, salsa eller syltede r\u00f8dl\u00f8g.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Cremet pasta med kylling og spinat En nem og cremet pastaret, som er perfekt til travle hverdage. Retten er fyldt med saftig kylling, frisk spinat og en l\u00e6kker, mild fl\u00f8desauce. 4 personerTilberedningstid: 30 minutter Fremgangsm\u00e5de Server gerne retten med ekstra parmesan og friskkv\u00e6rnet peber. Spr\u00f8de wraps med oksek\u00f8d Disse spr\u00f8de wraps er fyldt med krydret […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-119","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/119\/revisions\/126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amandafrost.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}